Gérer son stress en milieu professionnel, un art de (mieux) vivre
Éléments de contexte :
24 % des salariés français se déclarent stressés. Pourtant, 32% d’entre eux déclarent ne pas se sentir suffisamment à l’aise pour en parler au travail (1). Le stress est une composante naturellement présente chez tout être humain. Il sert depuis la nuit des temps à le protéger des dangers éventuels. Oui mais voilà, quand il devient trop envahissant, quand ses manifestations prennent trop de place, il peut devenir handicapant. La formation « Gérer son stress en milieu professionnel, un art de (mieux) vivre » vous invite à comprendre les mécanismes en jeu et à vous approprier des méthodes simples et efficaces pour mieux vivre avec.
- Tout professionnel en contact ou recevant du public
En présentiel : aucun
Objectifs pédagogiques :
à l’issue de la formation, les participants seront capables de :
- Utiliser les procédés de modulation physiologique (PMP)
- Vivre des états de relaxation relative (E2R)
- Créer des ressources émotionnelles programmées (REP)
- Identifier les sources de stress dans son environnement
- Identifier les différentes sources de conflits
- Mettre en place une communication adaptée à la gestion des conflits
Durée :
2 jours – 14 heures
Tarif :
Intra : Nous contacter
Inter : 900 euros TTC/stagiaire
Prochaine session :
Nous contacter
Moyens pédagogiques
Les moyens pédagogiques sont adaptés aux modalités de formation :
- Accueil des apprenants dans une salle physique ou virtuelle dédiée à la formation
- Apport de connaissances : exposé interactif
- Questionnements et réflexions individuelles et en groupes
- Exercices pratiques
- Mises en situation
- Travail en groupes restreints
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation
- Feuilles de présence
- Questions orales ou écrites (QCM)
- Mises en situation
- Évaluation et réajustements tout au long de la formation
- Formulaires d’évaluation de la formation
- Attestation individuelle de formation
La formation « Gérer son stress en milieu professionnel, un art de (mieux) vivre » est animée par Pierre Pilat Deto Braïda, hypnothérapeute, formateur et coach. Avec un parcours sportif qui l’a amené au plus haut niveau mais aussi une expérience de terrain dans la Police Nationale, il maîtrise les techniques de gestion du stress dans toutes les situations et sait accompagner chacun dans leur apprentissage.
C’Skill répond à vos demandes d’information sous 48 heures et nous déterminerons ensemble la date la plus appropriée en fonction de vos besoins. Sauf cas particulier, la formation pourra être programmée dans le mois suivant votre demande.
Nombre d’apprenants
Taux de satisfaction des apprenants
Taux de recommandation
Ce programme peut faire l’objet d’ajustements spécifiques à vos besoins.
Pour toute demande d’adaptation à une situation de handicap et/ou de personnalisation de programme, nous vous invitons à nous contacter
Référence : PR0019569025
MAJ : 2/02/2022