Le stress est défini par la Larousse comme un « état réactionnel de l’organisme soumis à une agression brusque ». Si l’on s’en tient à cela, nous ne devrions pas le ressentir aussi souvent de nos jours car il n’est pas si fréquent que l’on se fasse agresser brutalement. Alors essayons de comprendre ce mécanisme archaïque pour …
La confiance vient du latin « cum », avec et « fidere », fier (dans le sens se fier). La confiance en soi est étroitement liée à l’estime et l’affirmation de soi. L’estime de soi, caractérisant la valeur que l’individu s’accorde, permet la confiance en soi, la croyance qu’il a en sa capacité d’agir. L’affirmation …
Avoir une bonne estime de soi, connaître et reconnaître sa valeur est un des éléments indispensables à l’affirmation de soi et par extension à l’assertivité. Elle ne consiste pas à se considérer supérieur aux autres, parfait, sans faille. Au contraire, elle est le résultat d’une juste évaluation de ses forces, de ses faiblesses, de ses …
L’affirmation de soi serait une des caractéristiques indispensables d’une démarche de développement personnel réussie. Nombreux sont ceux qui ont entendu dans leur vie qu’ils en manquaient, à qui on a assené des « Mais affirme-toi ! » quand il faisait part d’une frustration quelconque (une augmentation de salaire qui se fait attendre ou une personne …
L’origine des conflits (Selon Pierre Cocheteux) Les conflits peuvent trouver leurs sources dans plusieurs éléments. Une perception différente de la réalité qui peut engendrer un désaccord et aboutir à un conflit. La perception de la réalité est en effet propre à chacun et il est souvent complexe de comprendre quelle est la réalité de l’autre. …
J’ai découvert il y a quelques temps le terme barbare d’« assertivité ». Au-delà d’un mot savant que je voulais m’empresser de placer dans un prochain diner mondain, le concept m’a intrigué. L’assertivité est la possibilité de faire valoir ses opinions, ses intérêts, sans agressivité et d’agir selon sa conscience sans crainte du regard ou du jugement …
Le cerveau humain prend environ 9000 décisions par jour. La majorité des décisions sont automatisées et reposent sur deux critères, les décisions instinctives et celles relevant d’expériences antérieures (les habitudes, les croyances et les valeurs). Les décisions instinctives sont prises en fonction de leur capacité à favoriser la survie et de leur meilleure rentabilité en …
